Оставьте телефон - мы с вами свяжемся

Здоровая спина
в Центре "Рождество"

Онлайн-курс для детей, подростков и взрослых.
Добавим правильного движения в жизнь семьи. Выработаем новые семейные привычки.
Под руководством опытного
тренера-педагога:
Укрепим мышцы спины и шеи, исправим осанку
Поможем вдохнуть полной грудью и улучшим координацию всего тела.
Укрепив весь организм, дадим заряд бодрости и энергии.
Здоровая спина
в Центре "Рождество"
Онлайн-курс для детей, подростков и взрослых.
Добавим правильного движения в жизнь семьи. Выработаем новые семейные привычки.
Под руководством опытного
тренера-педагога:
Укрепим мышцы спины и шеи, исправим осанку
Поможем вдохнуть полной грудью и улучшим координацию всего тела.
Укрепив весь организм, дадим заряд бодрости и энергии.
Программа по укреплению спины, корректировке осанки для детей, подростков и взрослых. Занятия в режиме онлайн, под руководством опытного специалиста в этой области, хореографа, педагога Центра "Рождество"
Екатерины Солдатовой.
Не секрет, что в последнее время дети и взрослые вынуждены проводить гораздо больше времени сидя. Мышцы спины излишне напрягаются, страдает осанка, появляется общее утомление. Предлагаем летом всерьез заняться здоровьем – своим и наших детей - и войти в сентябрь с крепкой здоровой спиной.
Почему мы?
Опытный специалист
Ведущий программы - хореограф, специалист по осанке, стопам с 17-летним опытом, педагог студий «Шаги в мир» в Центре «Рождество»
Екатерина Солдатова
Умение работать с детьми
Программа построена на основе почти 30-летнего опыта работы с детьми, подростками и их родителями в Центре для детей и родителей "Рождество"
Индивидуальный подход
Заранее обсудим с Вами лично проблемные моменты и уровень физической подготовки для достижения именно ваших целей
3 возраста - 3 программы
«ДВИГАЕМСЯ - ИГРАЯ»
возраст до 6 лет
Цель занятия общая физическая подготовка, направлена в основном на укрепление мышц
спины, живота, ног и координацию всего тела, исправление
ортопедических нарушений.
Для детей дошкольного возраста предлагаем занятия в игровой форме, весело и интересно.
С участием родителей,
которые не только являются активными помощниками, но и при желании смогут извлечь пользу для своей спины .

«ДВИГАЕМСЯ – ПЛАВНО»
возраст 7-10 лет
Силовые занятия
для укрепления и
растяжки спины.
Всем известно,
что у детей младшего школьного возраста очень портится осанка.
Мы предлагаем поправить эту проблему. Занятия не простые и требуют
контроля родителя.
Поэтому просим для вдохновения, здоровья и контроля присоединиться мам!
Это очень полезно для любого возраста.
«ДВИГАЕМСЯ - БЕЗ БОЛИ» возраст 11-80 лет
Растяжка спины.
Одно из самых полезных занятий для взрослых! Ох уж эта гравитация -
тянет нас вниз день и ночь.
И чем дольше человек живет, тем сильнее деформируется его позвоночник.
Отсюда появляются зажимы, грыжи, протрузии.
Но позвоночник можно вытянуть специальными упражнениями, а заодно и поправить осанку в любом возрасте. Полезно
всем, от 3 до 80 лет, но для результата необходимо терпение.
Что вы получите?
Приведем спину и шею в порядок после сидячей работы или учебы
Регулярная гимнастика избавляет от зажимов позвонков,
укрепляет корпус,
положительно влияет на восстановление осанки.
Активизируем всё тело
За счет продуманных упражнения улучшается обмен веществ, повышается эластичность, гибкость соединительных тканей, развивается координация. Организм становится более выносливым.
Вернем спине подвижность
Медленные движения без рывков,
резких выпадов благотворно сказываются на возврате полной подвижности спины.
Что вы получите?
Приведем спину и шею в порядок после сидячей работы или учебы
Регулярная гимнастика избавляет от зажимов позвонков,
укрепляет корпус,
положительно влияет на восстановление осанки.
Активизируем всё тело
За счет продуманных упражнения улучшается обмен веществ, повышается эластичность, гибкость соединительных тканей, развивается координация. Организм становится более выносливым.
Вернем спине подвижность
Медленные движения без рывков,
резких выпадов благотворно сказываются на возврате полной подвижности спины.
Расписание и цены
Занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам:
12:00-13:00 - дошкольники
13:00-14:00 - дети старше 7 лет
19:00-20:00 - подростки и взрослые
Группы формируются заранее, физическая подготовка детей и проблемные моменты
заранее обсуждаются с ведущим программы.
СТОИМОСТЬ:
Месячный абонемент (12 занятий): 5500 рублей
Разовая оплата (по занятия): 700 рублей
Пробное занятие: 500 рублей
Занятия проходят через ZOOM, в мини группах.
Старт программы 25 мая!
Запись на курс
Нажимая "Записаться" вы соглашаетесь на обработку персональных данный
Остались вопросы?
Оставьте номер, мы перезвоним в ближайщее время!
Нажимая "Заказать звонок" Вы подтверждаете, что ознакомлены с договором публичной оферты и согласны на обработку персональных данных